Zápal ďasien je jedným z najčastejších problémov v ústnej dutine a často vedie k vážnejším ochoreniam, ako je napríklad paradentóza. Správna zubná pasta zohráva dôležitú úlohu v prevencii a liečbe zápalu ďasien. Aké zložky by mala obsahovať a ako si vybrať pastu, ktorá vám pomôže udržať zdravé ďasná? Pomôžeme vám s jej výberom.
Zápal ďasien – prvý krok k vážnejším problémom
Zápal ďasien (gingivitída) je počiatočné štádium ochorenia ďasien, ktoré vzniká v dôsledku nahromadenia bakteriálneho povlaku na zuboch a v línii ďasien. Prejavuje sa začervenaním, opuchom, krvácaním pri čistení zubov a zvýšenou citlivosťou. Ak sa nelieči, môže sa vyvinúť do paradentózy, ktorá vedie k ústupu ďasien a dokonca až k strate zubov.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako predísť zápalu ďasien alebo ho zmierniť, je používanie správnej zubnej pasty. Aké zložky by však mala obsahovať, aby naopak nebola škodlivá?
Aké zložky by mala obsahovať zubná pasta pri zápale ďasien?
Pri výbere zubnej pasty je dôležité zamerať sa na jej zloženie. Nasledujúce látky majú preukázané účinky pri boji so zápalom ďasien:
Antibakteriálne látky v zubnej paste
Aby bola zubná pasta skutočne účinná pri boji so zápalom ďasien, je dôležité, aby obsahovala antibakteriálne látky, a to predovšetkým:
- Chlorhexidín – účinný pri boji proti baktériám, ktoré spôsobujú zápal ďasien. Používa sa najmä v terapeutických pastách a ústnych vodách.
- Fluorid cínatý – pomáha redukovať baktérie a znižuje tvorbu zubného povlaku.
- Esenciálne oleje (napr. eukalyptový, tymianový alebo čajovníkový olej) – majú prirodzené antibakteriálne vlastnosti.
Protizápalové zložky zubnej pasty
Okrem antibakteriálnych látok je veľmi potrebné, aby mala aj protizápalové účinky. Z toho dôvodu je potrebné, aby obsahovala aj tieto zložky:
- Alantoín – podporuje hojenie podráždených ďasien a zmierňuje zápal.
- Bisabolol – aktívna zložka harmančeka, ktorá má upokojujúce účinky na ďasná.
- Aloe vera – prírodná látka s upokojujúcimi a regeneračnými účinkami.
Zníženie krvácania ďasien
Na podporu zníženia krvácania ďasien môžete používať aj zubné pasty, ktoré obsahujú výťažky zo šalvie, nechtíka alebo rumančeka. Práve tieto bylinky sú známe svojimi sťahujúcimi a protizápalovými účinkami, ktoré pomáhajú zmierniť krvácanie ďasien.
Fluoridy na ochranu pred zubným kazom
Hoci fluorid priamo nelieči zápal ďasien, pomáha posilniť zubnú sklovinu a chrániť zuby pred kazom, ktorý môže zhoršiť stav ďasien. Preto sú fluoridové pasty vhodné pri liečbe zápalu ďasien.
Na čo si dať pozor pri výbere zubnej pasty?
Pri zápale ďasien je dôležité vyhnúť sa niektorým zložkám, ktoré môžu podráždiť ústnu sliznicu alebo ďasná:
- Vyhnite sa pastám s vysokým obsahom SLS (sodium lauryl sulfátu) – tento penivý čistiaci prostriedok môže u citlivých ľudí dráždiť sliznice a zhoršiť stav ďasien.
- Nepoužívajte abrazívne pasty – príliš hrubé častice môžu dráždiť už zapálené ďasná a zhoršiť ich stav.
- Pozor na alkohol – niektoré ústne vody a zubné pasty obsahujú alkohol, ktorý môže ďasná vysušovať a dráždiť.
Ako si správne čistiť zuby pri zápale ďasien?
Ani najlepšia zubná pasta nebude účinná, ak si zuby nečistíte správne. Pri zápale ďasien odporúčame:
- Používať mäkkú zubnú kefku – tvrdé kefky môžu ešte viac podráždiť ďasná a zhoršiť ich krvácanie.
- Jemne masírovať ďasná – príliš silný tlak môže viesť k ústupu ďasien.
- Používať zubnú niť alebo medzizubné kefky – odstraňovanie povlaku medzi zubami je nevyhnutné pre zdravie ďasien.
- Doplnkové ústne vody – ak váš zubný lekár odporučí, môžete používať antibakteriálne ústne vody na zmiernenie zápalu.
Dentálna hygiena ako prevencia zápalu ďasien
Zápalu ďasien je možné predchádzať pravidelnými návštevami dentálnej hygieny. Počas nej vám dentálni hygienici odstránia nahromadený zubný kameň a povlak, ktoré sú hlavnou príčinou zápalu. Okrem toho vám dentálna hygienička poradí, aký typ zubnej pasty je pre vás najvhodnejší, aby ste si udržali zdravé ďasná a predišli ďalším komplikáciám.
Ktorú zubnú pastu si vybrať proti zápalu ďasien?
Pri zápale ďasien je dôležité vybrať si zubnú pastu s antibakteriálnymi a protizápalovými zložkami, ako je chlorhexidín, alantoín či výťažky z bylín. Zároveň je vhodné sa vyhnúť zubným pastám s dráždivými látkami, ako sú SLS alebo abrazívne častice.
Správna starostlivosť o ústnu hygienu v kombinácii s pravidelnou dentálnou hygienou vám pomôže predchádzať zápalu ďasien a udržať váš úsmev zdravý. Ak si nie ste istí, ktorá pasta je pre vás najlepšia, navštívte odborníkov v Dental Brothers, ktorí vám poradia na základe vášho individuálneho stavu ústnej dutiny. Objednajte sa na dentálnu hygienu už dnes.
