Ak sa niekoho opýtate, akého lekára nemá rád, najčastejšie vám odpovie, že zubára. So zubárom sa veľmi často spája nepríjemná skúsenosť, ktorá súvisí s bolesťou. Pokiaľ by si však ľudia čistili svoje zuby správne a používali na čistenie všetky potrebné pomôcky a zubné kefky, potom by svojho zubára milovali. Povedzme si na rovinu, jedna zubná kefka k zdravým zubom nestačí. Koľko a aké zubné kefky potrebujete? Poradíme vám.
Správny výber zubnej kefky
Správne čistenie zubov vedie k tomu, že svojho zubného lekára budete musieť navštevovať len v prípade preventívnej prehliadky. K správnemu čisteniu zubov však potrebujete mať aj správnu zubnú kefku. Ako si ju vybrať?
Mäkká zubná kefka s hustými štetinkami
Najlepšie je vybrať si mäkkú zubnú kefku s hustými a jemnými štetinkami, ktorá pri čistení odstráni čo najväčšie množstvo zubného povlaku a nečistôt. Následné odstránenie nečistôt zabráni tvorbe baktérií v ústnej dutine, a teda aj tvorbe zubného kazu. Práve zubný kaz patrí medzi najčastejšie dôvody návštevy zubného lekára. Tradičná zubná kefka vám však odstráni nečistoty len z veľkých častí zubov, nie z medzizubných priestorov.
Medzizubná kefka môže zabrániť vzniku zubného kazu
Zubný kaz a bolesť patria skutočne medzi najčastejšie a najnepríjemnejšie dôvody návštevy zubného lekára. Avšak až 8 z 10 kazov vzniká v medzizubnom priestore, ktorý si ľudia nečistia vôbec alebo nečistia správne. Vaše medzizubné priestory budú čisté a bez zvyškov jedla len v prípade, že ich budete čistiť medzizubnou kefkou. Spočiatku vám pri používaní medzizubnej kefky môžu ďasná krvácať, ale nezľaknite sa. Krvácanie ďasien po niekoľkých dňoch zmizne a vy budete mať dokonalo čisté zuby. Medzizubná kefka by sa mala používať 2x denne, teda pri každom čistení zubov. To, akým spôsobom by ste mali používať medzizubnú kefku, vám poradí váš zubný lekár alebo dentálny hygienik.
Náš tip: Krvácanie ďasien tiež môže signalizovať zápal ďasien, ktorý môže vznikať práve z dôvodu nesprávnej a nedostatočnej ústnej hygieny.
Single kefka na dočistenie ťažko dostupných miest
Zub sa skladá z piatich plôšok, a to z prednej a zadnej strany, ktorú si vyčistíte klasickou mäkkou zubnou kefkou. Kefkou na medzizubný priestor si zas vyčistíte zuby z dvoch bočných strán a hornú žuvaciu plochu zuba si naopak vyčistíte so single kefkou. So single kefkou si dokážete vyčistiť zuby tak, ako so žiadnou inou kefkou. Single kefka sa môže používať kedykoľvek a kdekoľvek, pretože pri čistení ňou nepotrebujete použiť ani vodu, ani zubnú pastu. Preto majte túto kefku vždy poruke. Jednozväzková kefka je tiež veľmi potrebná pri čistení detských zúbkov. Používať ju môžete už od 6-tich rokov života, kedy dieťaťu vyrastajú prvé stále šestky. Práve tie patria medzi najviac kazivé zuby.
Náš tip: Zabrániť kazivosti šestiek môžete aj pečatením zubov. Ako na to, sa dočítate v našom predošlom článku.
Ďalšie pomôcky na profesionálne čistenie zubov
Pokiaľ chcete zabrániť kazivosti zubov, je potrebné, aby ste používali aj ďalšie pomôcky na čistenie ústnej dutiny. Na dočistenie medzizubných priestorov odporúčame tiež používať dentálnu niť. Práve ňou odstránite nečistoty so zaoblených častí zubov. Avšak používať LEN zubnú niť dobré nie je, pretože ňou neodstránite nečistoty zo širokého priestoru medzi zubami. Ďalšou pomôckou je škrabka na jazyk, vďaka ktorej odstránite nečistoty a povlak z povrchu jazyka.
Kontrolu nad čistením zubov vykonajú dentálni hygienici
Už viac nemusíte mať strach z návštevy vášho zubného lekára. Správnym spôsobom čistenia zubov a výberom tých správnych pomôcok môžete zabrániť vzniku kazov. Pokiaľ budete dodržiavať všetko správne, zubného lekára budete musieť navštevovať len počas preventívnej prehliadky. Spôsob správneho čistenie ústnej dutiny vám vysvetlia dentálni hygienici, ktorých by ste mali navštevovať pravidelne, aspoň 2x do roka. Okrem toho vám dentálni hygienici pomôžu aj s čistením zubov, s odstránením nánosov a zubného kameňa.
Zuby, ďasná a celkovo ústna dutina si vyžaduje dôkladnú starostlivosť, aby bola zdravá po celý život. Pokiaľ máte záujem dozvedieť sa viac informácií, dohodnite a rezervujte si svoj termín dentálnej hygieny v Dental Brothers ešte dnes pomocou online formulára. Nájdete nás v OC Nivy a v OC Central v Bratislave.
