Aj vy niekedy len tak surfujete po internete a hľadáte informácie, ktoré vám pomôžu šikovne odstrániť vaše malé nedostatky? Ak áno, určite ste už medzi vyhľadávanými odkazmi spomenuli aj zuby. Hollywoodský úsmev je predsa lákadlom pre mnohých z nás. V spojitosti s tým sa v súčasnosti stáva veľmi populárnym bielenie zubov. Úspešné bielenie vie vyčarovať krásny úsmev na tvári. Pozor si treba dať pri výbere formy bielenia, ktorú si zvolíme, a to hlavne preto, aby sme si zuby nepoškodili. Vyskúšajte tieto prírodné spôsoby bielenia zubov.
Ako sa starať o zuby po bielení?
Tak ako zuby nestačí vyčistiť iba raz, ale pravidelne, rovnako aj bielenie nekončí samotnou procedúrou v zubnej ambulancii. Po bielení sa musíme o zuby starať, a dôsledne dodržiavať dentálnu hygienu. Samotný efekt bielenia môže byť ešte krajší, a to len vďaka vám. Belosť vašich zubov môžete takpovediac ešte viac vyšperkovať. Pýtate sa ako? V nasledujúcej časti sa budeme venovať práve tejto téme. Dozviete sa, aké potraviny, vitamíny a minerály dokážu podčiarknuť krásu vášho úsmevu. Namiešame pre vás kokteil z potravín, o ktorých bieliacich účinkoch ste možno netušili. Ich pravidelnou konzumáciou sa budete usmievať od ucha k uchu.
Spôsoby bielenia zubov
Vedeli ste, že práve ovocie je najlepším pomocníkom aj pri bielení zubov? Môžeme mu tak pripísať ďalšie plusové body k mnohým jeho pozitívam, ktorými sa môže pýšiť. Je dôležité zdôrazniť, ktoré konkrétne druhy ovocia sa pre nás stanú pomocníkom pri bielení. Poďme teda spoločne na „nákup ovocia“, ktoré je tou správnou voľbou. Ako prvé môžeme do košíka vložiť jablká. Už ich samotnou konzumáciou dokážeme účinne odstrániť zo zubov povlak. Aj vy máte často po jedle nepríjemný pocit v ústach? Ak nemáte pri sebe osvedčené pomocníčky, žuvačky, určite siahnite napríklad po jablku. S chuťou sa taktiež môžete zahryznúť aj do pomaranča. Ale pozor, nemixujte ho! Práve jeho konzumáciou a samotným prežuvaním odstránite nečistoty aj z vašich medzizubných priestorov. Medzi ovocie, ktoré napomáha udržiavať naše zuby biele, určite patrí aj ananás. Ten je dokonca lepší ako zubná pasta. Ovocie nás vie svojimi účinkami určite prekvapiť.
Vedeli ste, že?
Vedeli ste, že ak sa trápite pocitom nepríjemného dychu, pomôcť vám môže napríklad taká hruška? Práve tá má výnimočnú neutralizačnú schopnosť. Môžete tak zabudnúť na mentolové cukríky a nahradiť ich napríklad hruškou. Za vyskúšanie to určite stojí. Ovocie navyše obsahuje vysoký výskyt vitamínu C, ktorý má na naše zuby veľmi priaznivé účinky.
Samozrejme máme aj ovocie, ktoré sa s bielou farbou našich zubov príliš nekamaráti. Pri bielení zubov sa im je lepšie vyhnúť. Medzi ne patria napríklad brusnice, čučoriedky či maliny.
Koreňová zelenina dostáva zelenú
Zelenina za ovocím vôbec nezaostáva a taktiež sa môže pochváliť svojimi účinkami, práve v spojitosti s bielením zubov. Mrkva, petržlen, karfiol, špenát, či zeler nám dokonale pomôžu odstrániť povlak zo zubov. Môžeme povedať, že našim zubom dokonca dodajú lesk. Tak ako niektoré druhy ovocia, tak aj niektoré druhy zeleniny naše zuby zafarbujú. Pýtate sa ktoré? Napríklad taká cvikla, tak práve ona dokáže naše zuby výrazne zafarbiť. Určite sa jej preto nemusíte vyhýbať, jej zafarbenie nám pomôže zneutralizovať brokolica. Jej konzumáciou navrátite vašim zubom pôvodnú belosť.
Počuli ste už o takzvanom prírodnom peelingu zubov? Ak nie, teraz sa o ňom môžete dozvedieť viac. Práve pri konzumácii orechov a rôznych semiačok poskytujeme našim zubom spomínaný peeling. Navyše tieto potraviny obsahujú vysoký obsah vitamínu E, ktorý posilňuje naše ďasná
Na ktoré potraviny si máme dať pozor?
Káva
Práve kyseliny, ktoré sú súčasťou kávy, spôsobujú, že sa káva stáva nápojom, ktorý naše zuby výrazne zafarbuje a ničí ich belosť. Na zuboch sa tvorí povlak, niekedy dokonca výrazné žlté fľaky. Sfarbenie zubov závisí od viacerých faktorov, tým najdôležitejším ja ale množstvo kávy, ktoré denne skonzumujeme. Preto odporúčame všetkým milovníkom kávy, aby dbali o dôkladnú ústnu hygienu, vďaka ktorej môžu predísť tvorbe neželaných žltých fľakov.
Červené a biele víno
Áno, aj biele víno zafarbuje naše zuby. Pýtate sa ako je to možné? Víno obsahuje vysoký obsah kyselín, ktoré pôsobia nepriaznivo na naše zuby a spôsobujú tvorbu škvŕn. Konkrétne v červenom víne nájdeme vysoký obsah farbiva, ktoré sa nazýva tanín. Dochádza tak k výraznému zafarbeniu zubov. Negatívne na naše zuby pôsobí aj konzumácia energetických nápojov, ktoré dokonca narúšajú zubnú sklovinu.
Dentálna hygiena a bielenie zubov
Aj v tomto prípade platí pravidlo – všetko s mierou. Mnohé z potravín, ktoré síce zafarbujú naše zuby, majú aj účinky, ktoré nášmu organizmu výrazne prospievajú. Určite ich teda nevyradzujte z vášho jedálnička, urobte si ho pestrým a vyváženým tak, aby malo vaše telo všetky prospešné živiny a minerály. Nezabúdajte ale na pravidelnú ústnu hygienu a pravidelnú návštevu dentálnej hygieničky. Predídete tak aj nechcenému zafarbeniu vašich zubov.
