Súčasná doba sociálnych sietí vyžaduje, aby ste mali vždy žiarivo biely úsmev. Pokiaľ sa rozhodnete, že podstúpite bielenie zubov, určite odporúčame to nechať na profesionálov. Aby bol váš úsmev dlhodobo žiarivo biely, je potrebné dodržiavať určité pravidlá po bielení zubov, aby vaša investícia nebola zbytočná.
Čo nerobiť po bielení zubov?
Existujú určité spôsoby, ktoré by ste po bielení zubov nemali robiť. Toto sú 4 z nich:
Po bielení zubov sa vyhnite pitiu farebných nápojov
Po bieliacom ošetrení by ste sa mali na určitú dobu vyhnúť pitiu farebných nápojov, a to napríklad:
- červenému vínu,
- káve,
- ovocným šťavám,
- čaju,
- pivu.
Práve tieto nápoje spôsobujú sfarbenie zubov. Pokiaľ však nemôžete začať deň bez svojho smoothie, odporúča sa nápoje piť aspoň cez slamku. Vďaka nej sa budú tekutiny udržiavať mimo vašich zubov.
Nekonzumujte potraviny, ktoré by mohli spôsobiť sfarbenie zubov
Rovnako aj pri niektorých potravinách platí, že by ste sa mali vyhnúť ich konzumácii. Predovšetkým ide o kyslé, mastné alebo zafarbené potraviny, ktoré okrem sfarbeniu môžu vaše zuby aj poškodiť. Ide predovšetkým o tieto potraviny:
- pigmentované ovocie – čučoriedky, černice, maliny a jahody,
- farebná zelenina – špenát, mrkva, paradajky, červená repa,
- farebné koreniny – kurkuma, kari, červená paprika,
- červené mäso,
- tmavé omáčky – sójová omáčka, červená paradajková omáčka, balzamikový ocot,
- zafarbené cukríky (buď prírodne alebo umelo)
- mlieko a mliečne výrobky,
- tmavá čokoláda,
- citrusy a kyslé ovocie – pomaranče, citróny, limetky, mango, kivi, slivky.
Veľmi dobrou pomôckou a pravidlom, ktorým sa môžete riadiť je to, že čo dokáže zašpiniť vaše oblečenie, to dokáže sfarbiť vaše zuby.
Vyhnite sa fajčeniu tabakových výrobkov
Vo všeobecnosti je fajčenie tabakových výrobkov veľmi škodlivé pre ústnu dutinu. Okrem toho práve fajčenie spôsobuje žltnutie zubov, a preto by ste sa tomu mali po bielení zubov vyhnúť. Samozrejme platí, že tí ľudia, ktorí fajčia dlhšie, musia podstupovať bielenie zubov častejšie.
Nepoužívajte pomôcky na dentálnu hygienu, ktoré farbia
Po bielení zubov by ste sa taktiež mali vyhnúť používaniu dentálnych pomôcok, ktoré by mohli vaše zuby zafarbiť. Ide predovšetkým o zubné pasty, ktoré obsahujú červené alebo modré čiastočky, prípadne rôzne zafarbené ústne vody. Používať by ste mali klasické biele zubné pasty. Keďže vaše zuby môžu byť trochu citlivé, môžete používať zubné pasty a ústne vody určené na citlivé zuby. Najlepšie je podstúpiť bielenie zubov u špecialistu a poradiť sa s ním o možnostiach, ktoré budú pre vás tie najlepšie.
Čo jesť a piť po bielení zubov?
Keďže sme vám ukázali, čo by ste po bielení zubov nemali robiť, povieme vám, aj čo robiť. Po bielení zubov pokojne môžete dodržiavať takzvanú „bielu diétu:, ktorá zahŕňa konzumáciu jedál a nápojov bielej farby, a to po dobu 10 – 14 dní po bielení zubov. Toto je pár z nich:
Potraviny, ktoré po bielení zubov môžete konzumovať
Po bielení zubov môžete konzumovať:
- čistý biely jogurt
- nefarbené cestoviny
- bielu ryžu
- tofu
- ovsené vločky
- vaječné bielka
- zemiaky
- kuracie mäso
- biele ryby
- syr bez farbív
- mandle
- kešu
- cícer
- karfiol
- banány
- hrušky
Nápoje, ktoré po bielení zubov môžete piť
Po bielení zubov taktiež môžete piť tieto tekutiny, ktoré by nemali ovplyvniť sfarbenie vašich zubov:
- kokosové mlieko
- mlieko
- neochutená neperlivá alebo perlivá voda
- biele víno alebo biely alkohol.
Profesionálne bielenie zubov v Dental Brothers
Opätovné zafarbenie zubov môže byť vysokonákladové. Pokiaľ však hľadáte skvelý spôsob, ako mať dokonalo žiarivé zuby, navštívte našu kliniku Dental Brothers. V Dental Brothers vykonávame bielenie zubov bez peroxidu vodíka, ktoré je k zubom šetrné alebo profesionálne ambulantné bielenie zubov pomocou certifikovaných vysoko koncentrovaných bieliacich gélov. Naši špecialisti na bielenie zubov vám poradia, ako čo najdlhšie udržiavať svoj úsmev žiarivo biely. Naplánujte si svoj termín bielenia zubov online, aby ste sa mohli usmievať každý deň so žiarivým úsmevom.
